日: 2015年5月25日

定期検診に行ってきました。 先生から内蔵綺麗ですね、との言葉をもらいました。 1年前に受けた時は体重が増えすぎていたのでゆるやかな肉体改造を開始。 週一で加圧トレーニングジム 週一でホットヨガ(ビクラムヨガ) 少し食事制 …

続きを読む “内蔵脂肪との付き合い方”