20160829_ヨガとアフリカンジャンベ

たっぷり美味しい山の空気、ゆったりとしたアフリカの太鼓のエネルギー、そしてヨガをお楽しみ下さい!

参加することで自動的にダイエットにもなります。

今もっている能力で楽々クリアできるコンフォートゾーンから、少し外側に出るトライアルを自らに課す。

こういう機会を作らないと年々感性と精神は怠惰へ流れ、それが体に現れる。

自分が身を置く環境を変える。

一人ではなかなか動き出せなくても、このようなイベントに参加表明することで変えられます。

初心者の方も参加できる内容です。

是非一緒に登りましょう。

レンタルヨガマットあり。
次回の野外ヨガは来年春頃に予定。

https://kackeyadbt.wixsite.com/yogadjembe

 

 

ヨガとアフリカンジャンベin六甲山

 

ヨガとアフリカンジャンベin六甲山

 

 

 

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