ヨガとアフリカンジャンベin六甲山でした
相変わらずユキちゃんは凄い写真をとってくれる。 参加したみんなと、風景の表情を観て欲しい。 阪急芦屋川駅から歩いて二時間弱。 横池ではちょうど蓮の花が咲く時間だった。 極上の光と音と空気。 トレッキングし …
11/27(日）『ヨガとアフリカンジャンベin六甲山』
たっぷり美味しい山の空気、ゆったりとしたアフリカの太鼓のエネルギー、そしてヨガをお楽しみ下さい！ 参加することで自動的にダイエットにもなります。 今もっている能力で楽々クリアできるコンフォートゾーンから、少し外側に出るト …
堺筋本町ビクラムヨガで朝ヨガ
朝7：00 ビクラムヨガ。 40℃、90分間、2つの呼吸、26のポーズ。 ベーシックセルフ、インナーチャイルド、ウニヒピリと呼ばれるモノの声を聴き、ハイヤーセルフ、グレートサムシ …