11/27(日)『ヨガとアフリカンジャンベin六甲山』
たっぷり美味しい山の空気、ゆったりとしたアフリカの太鼓のエネルギー、そしてヨガをお楽しみ下さい! 参加することで自動的にダイエットにもなります。 今もっている能力で楽々クリアできるコンフォートゾーンから、少し外側に出るト …
たっぷり美味しい山の空気、ゆったりとしたアフリカの太鼓のエネルギー、そしてヨガをお楽しみ下さい! 参加することで自動的にダイエットにもなります。 今もっている能力で楽々クリアできるコンフォートゾーンから、少し外側に出るト …
朝7:00 ビクラムヨガ。 40℃、90分間、2つの呼吸、26のポーズ。 ベーシックセルフ、インナーチャイルド、ウニヒピリと呼ばれるモノの声を聴き、ハイヤーセルフ、グレートサムシ …