僕は良く自分の脳内で”そもそも和尚”に出てきてもらい”そもそも問答”をしてもらいます。
 
 
 
 
 
 
 
 
”そもそも、それをしなかったらどうなるのか?”
 
”そもそも、それをしたらどうなるのか?”
 
”そもそも、それはどういうことか?” 
 
”そもそも、自分は何をしたい/なりたいのか?”
 
 
 
 
定義付けをし、取り除き、たどり着く。
 
 
 
 
 
 
 
 例えば、
 
 
 
 
  • 休日に家族で出かける予定が、出る時間が遅れてしまった。
 
  • 遊びの待ち合わせに相手が遅刻してきた。
 
 
 
そもそも、遅れたことによって何が生じるだろうか?
 
 
→そもそも、その生じた結果はどういう意味があるだろうか?
 
 
→そもそも自分は何がしたかっただろうか?
 
 
 
答えA: 相手を喜ばせたい
 
答えB: 一緒に楽しみたい
 
 
 
 
 
 
では、自分が取る反応はどれを選べばいいだろうか。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
S/Rコヴィーの著書『7つの週間』より抜粋してみます。
 
 
 


 
 
学生 「授業を休ませてくれませんか?テニスの合宿に行かなくちゃならないんです。」
 
 
教授 「行かなければならないのか、それとも行きたいのか。どっちだね?」
 
 
「本当に行かなければならないんです。。。」
 
 
「行かなかったらどうなるんだい?」
 
 
 
「チームから外されます。」
 
 
 
「その結果についてどう思うかい?」
 
 
 
「いやですね。」
 
 
 
「つまりチームから外されないという結果が欲しいから、行くことにしようと思っているんだね?
では、授業に出なかったらどいういう結果になるだろう。」
 
 
 
「分かりません。」
 
 
 
「よく考えてごらん。授業に出なかったら自然の結果としてどうなるだろう?」
 
 
 
「単位を落とされたりしないですよね?」
 
 
 
「それは社会的な結果で他人が作るものだ。
テニスのチームに参加しなければプレーできない。
それは自然の結果だ。
クラスに来なかったら、その自然の結果としてどうなるだろう?」
 
 
 
「学ぶ機会を失うでしょうね。」
 
 
 
「そう!だからその結果と他の結果を比較して選択しなければならない。
私だったらテニスの合宿に行くことを選択するだろうね。
しかし、何事も”ねばならない”とは言わないで欲しい。」
 
 
 
「では、僕は合宿に行く方を”選びます”。」
 
 
 
「何だって!?私の授業を休むって?」
 
 
 
と教授は冗談半分にからかいながら学生に言い返した。
 
 
 

 

 
 

「あなたの許可なくして、誰もあなたを傷つけることはできない  
エリナー・ルーズベルト:アメリカ合衆国第32代大統領フランクリン・ルーズベルトの夫人、人権活動家、婦人活動家、文筆家

 
 
 

「自分で投げ捨てさえしなければ、誰も私たちの自尊心を奪うことはできない」
ガンジー

 
 
 
 

 
遺伝が○○だから 、
 
性格が○○ だから、
 
子ども時代が○○ だから 、
 
会社が○○ だから 、
 
経済が○○ だから 、
 
社会が○○ だから 、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
”○○ だから”から切り離し、あなたは主体的に自分の反応を選ぶことができます。 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 


 

 
 
 
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